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QUOI DE NEUF A LA MALAKYTE ???
Oui hein, qu'est ce qu'elle fait la mère Jo depuis tout ce temps à part râler ... lol ?!
A ce propos, je voulais tout particulièrement remercier tous ceux et celles qui ont mis de si gentils commentaires sur ce fameux message ...
Bon, donc je disais que j'allais vous raconter ce que je fabrique ...
Tout d'abord, comme chaque année avant de prendre un an de plus (!), je fais mes visites annuelles de contrôles chez les spécialistes (gynéco, mammo, urologue, uroscanner (exceptionnel : voir ci-dessous pourquoi !), bilan sanguin, diététicienne ... et ceci car je continue à avoir des cystites à répétition ce qui est fort déplaisant car fatiguant et m'empêchant d'aller à l'aquabike dont je suis maintenant accro, à la gym et à la plage où je nage presque tous les jours mon kilomètre et plus ...
Bref, il n'y a pas "mort d'homme" mais on s'en passerait. Tout en cherchant "le pourquoi du comment" et l'urologue m'ayant dit "gentiment" que ce serait ainsi jusqu'à la fin de ma vie (!!!), j'ai lu incidemment un article qui m'a interpellée =
AVIS A VOUS MESDAMES ... n'ayons pas peur
d'en parler !
BOIRE DE L'EAU, OUI MAIS ... PAS TROP !!!
Ainsi donc, moi qui bois plus de cinq thés par jour dans une tasse de presque 1/2 litre + de l'eau à longueur de journée (j'ai une bouteille dans chaque pièce), je pense que ma vessie est devenue, au fil des ans, une méga vessie et qu'elle me le fait payer chèrement. Je vais donc essayer de ralentir ... et me faire prescrire par notre Généraliste des séances de rééducation périnéale car la "bête" en question ne se contente pas de s'infecter mais a une fâcheuse tendance à vouloir descendre "l'escalier" ... lol !
Mon toubib m'a également prescrit un traitement au long court (antibiothérapie deux jours par semaine) et du DUAB à base de PROPOLIS associé à du CRANBERRY, ce fameux fruit rouge.
La propolis est un matériau recueilli par les abeilles à partir de certains végétaux. Cette résine végétale est utilisée par les abeilles comme mortier et anti-infectieux pour assainir la ruche. Elle est récoltée pour ses propriétés thérapeutiques. WIKIPEDIA.
Composition
Extrait de cranberry (38 %), extrait de propolis sur support caroube (25 %), enveloppe HPM cellulose, épaississant (carbonate de calcium), lubrifiant (stéarate de magnésium), arômes (menthol, éthylvanilline), sulfate de zinc. Sans colorant. Sans sucre.
| Ingrédients | pour 4 gélules |
| Propolis pure | 240 mg |
| Proanthocyanidines (PAC) de cranberry | 120 mg |
| Zinc | 5 mg (50 % des AJR*) |
Propriétés
Duab est un complément alimentaire pour le tractus urinaire de l'homme et de la femme, qui associe 2 ingrédients nutritionnels riches en polyphénols :
-
La propolis, substance résineuse collectée par les abeilles sur diverses plantes et qui fournit le matériau de construction de la ruche, est connue pour ses vertus antiseptiques traditionnelles.
-
La cranberry (Vaccinium macrocarpon) contient des proanthocyanidines (PAC) aux propriétés anti-adhérentielles bactériennes (contribue à diminuer la fixation de certaines bactéries Escherichia coli sur les parois des voies urinaires); http://www.eurekasante.fr/parapharmacie/vidal/produits-id12389-DUAB.html
Je vous tiendrai au courant du suivi !!!
Mais parlons d'autre chose et allons nous balader au soleil. Soleil qui illumine encore nos journées automnales =
Comme je vous le disais plus haut, je vais au minimum trois fois par semaine à l'une des plages du Mourillon pour nager à en perdre h(b)aleine ! C'est à 15 mn maxi de la maison en voiture et on y trouve beaucoup de femmes de mon âge qui se dorent toutes les faces. La flèche rouge indique où je m'installe.
Vue d'ensemble des anses du Mourillon (UN CLIC).
Photo Wikipédia. C'est exactement là que je me pose ...
Le Mourillon - En haut : la darse du Mourillon située à l'ouest des anses et sa base nautique. En bas : à l'est la darse vieille, le fort Saint-Louis et le port de pêche.
Merci à la "toile" pour ces vieilles cartes postales qui nous montrent la plage du Mourillon AVANT !
Je l'ai connue à ses tous débuts d'aménagements (1975) et je crois même qu'elle n'était pas terminée ? Mon Homme me parlait samedi de l'état dans lequel elle se trouvait il y a une quarantaine d'années et ce n'était pas génial ...
Depuis les années 70, quatre anses artificielles ont été façonnées par apport de sable et de digues : la plage du Lido, l'Anse Mistral, la plage de la Source et la plage des Pins qui s'étendent sur près de deux kilomètres.
L'endroit est magnifique, avec un sable fin ...
... une eau claire et des fonds où les herbes de posidonies poussent allègrement ...
Bordées d'arbres et d'aires de jeux, dotées d'un immense parking, c'est un endroit facile d'accès et très agréable.
D'ailleurs, je mange mon plateau-repas régime et j'y file pour me dégourdir les guiboles et me dorer la pillule !
Petite salade de matichas (tomates en arabe) salée avec un sel à 50%, céleri rémoulade, filets de maquereau sans leur jus avec 30 gr de pain et compotes pêche/pomme ...
DIMANCHE
On a joué à la pétanque avec les copains. J'ai gagné la première manche mais me suis faite rétamer aux suivantes ... Il faisait si bleu que la boule reflète le ciel de bonheur !
... Ciel où volait un drôle d'engin ...
... Ciel et luminosité qui m'ont fait rater une superbe photo ... Dans cette arbre s'est posé un faucon crécerelle qui tenait dans son bec ... (un fromage ... meu non ...!) une tourterelle. J'ai râlé de chez râlé (vous allez finir par croire que je suis une ch.eu.e ... lol) !
Le seul souvenir que j'en garde sont ces plumes que je porte dans mon chignon pour faire rire l'assemblée !
A défaut donc j'ai cliqué, sans pouvoir les manquer cette fois, ces fleurs de Yucca que j'aurais bien cueillies pour en faire une salade ...
... et ces roses odorantes que je dédie à OCEANDEFLEURS ...
Sur un mur, ce lierre commençais doucement (mais alors vraiment doucement !) à roussir ...
... et les pignes de pin flambaient joyeusement dans le barbecue pour notre repas.
LES PROJETS A COURT TERME
Le vernissage d'une artiste que j'aime beaucoup ...
UN CLIC sur le lien = LE CHÂTEAU DES FORBIN A SOLLIES-PONT.
Le premier rendez-vous d'automne au jardin remarquable de Baudouvin ...
Une soirée costumée avec karaoké. Chouette, on va se déguiser ! Quant au karaoké ..., là c'est une autre affaire !
A gauche, en gypsie (1974) - A droite en jardinière avec son jardinier en 2000 environ. Bien des années séparent ces deux photos et aujourd'hui ... Lequel choisir ? Ou bien en indienne (les plumes pourront me servir ...) avec tout plein de maquillage sur le visage et des nattes ... OH YES !
Un beau film d'animations en perspective (sortie le 12 10) = UN MONSTRE A PARIS réalisé par Eric Bergeron avec Vanessa Paradis, Mathieu Chédid, Gad Elmaleh, ... Pour les enfants à partir de 6 ans (ça me va ... ahahahaha !)
Dans le Paris inondé de 1910, un monstre sème la panique. Traqué sans relâche par le redoutable préfet Maynott, il demeure introuvable... Et si la meilleure cachette était sous les feux de "L'Oiseau Rare", un cabaret où chante Lucille, la star de Montmartre au caractère bien trempé ?
Vanessa Paradis prête sa voix à Lucille, et -M- la sienne à Francœur. Un duo devenu familier qui prolonge ici le plaisir de leur collaboration récente avec 5 nouvelles chansons originales créées pour le film.
Signée -M- et Patrice Renson, la musique du film Un Monstre à Paris est un véritable écrin habité par les clairs-obscurs de ce Paris du début du 20e siècle… A l’arrivée, une véritable création originale dépassant largement la simple BOF tant les chansons pourraient se suffire à elles-mêmes. ICI.
PROJETS A MOYENS TERMES
PARIS (du 21 au 24 10 + J-15 ... REYOUPI !) pour voir notre "petit" ...
J'aime cette gare (et pour cause !)
Dès mon arrivée, je pose mon bagage chez D.or et je fonce là !
Le lendemain, Fiston réserve là !
Le 23 10 on fête mes tuites ans avec six jours d'avance là comme l'an dernier ...
Suivrons quatre jours chez ma bonne amie Marie-Annick à Angers dont je me régale par avance !
WEEK-END DE LA TOUSSAINT
Une virée en Gironde pour voir notre pitchounette qui a beaucoup grandi depuis fin juillet ! J'ai hâte +++++++
Sa charmante maman va nous faire visiter la région et je souhaiterais beaucoup les emmener faire un tour en bateau à "l'île des oiseaux" dans le bassin d'Arcachon puis grimper sur la dune du Pilat, ...
Voilà, vous savez tout et il ne me reste plus qu'à vous souhaiter une bonne fin de semaine.
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